Bike & Safety

What an amazing idea:

http://www.hypeness.com.br/2012/10/acredite-eles-estao-usando-capacete/

(Partilhado no FB por Lino Tomé)

O meu cérebro maternal está doido - Life&Style

Tinha que partilhar este relato duma recém-mamã!!! Tal e qual e no que toca à memória então...ui ui!!

O meu cérebro maternal está doido - Life&Style

(re)começar

(Ilustração André Letria)

Passaram quase 7 meses desde o meu último post, o pedido de casamento à Celina Carpinteiro (lindo!)...e que entretanto já casou :D :D o Tempo voa.

Entrei em "retiro espiritual".

Tanto que queria fazer tudo, ser uma mulher exemplar, cuidar do Vasco, trabalhar, cuidar da casa (:p) correr, andar de bicicleta, fazer provas, abater muitos destes quilos, que entretanto...atrapalhei-me toda!!! 

Exigi tanto de mim que cansei-me de tudo. Até me cansei de mim mesma :)

Agora e depois duma passagem pelas trevas (palavras do Bruno!!) vou regressando muito lentamente a uma vida mais ou menos activa, do género: aprenda a correr... 1 minuto a correr, 1 minuto a andar. Só espero que o meu querido e paciente treinador e a minha equipa, O Mundo da Corrida, ainda me queiram de volta.

Objectivo único: baby steps e tudo o que faça que seja para me fazer sentir feliz e de alma cheia. 

Cycle Love

Ciclistas portugueses protagonizam pedido de casamento - dn - DN

O ciclismo inspira a amizade, a solidariedade, entre-ajuda, sacrificio e...

 inspira o AMOR!!! :)

As maiores felicidades para esta dupla de campeões: Valério e Celina!!!
Vivam os Louletanos românticos :) :)

Alentejo em Sintra

Plano de treino dia 24.03.2013

Ciclismo

saída longa

Este Domingo juntei-me a um grupo de amigos que conhece os trilhos da Serra de Sintra como as palmas das mãos. E se não conhecem são pessoas para rasgar caminho entre árvores e pedras e depois...acabamos por andar com a bicicleta às costas a trepar "paredes". Chegámos ao ponto de passar as bicicletas por debaixo de rochas e rastejar debaixo delas. BTT é isto mesmo: aventura :)

A Serra de Sintra é tão vasta que a cada passeio/treino descobres uma coisa nova. Eu então descobri que afinal estava... no Alentejo!!!:

Não parece o Alentejo? mas é em plena Serra de Sintra a caminho da barragem do Rio da Mula.

3 horas de treino técnico com subida aos 2 pontos mais altos da Serra, subida obrigatória, claro, ao Monge, single tracks incrivelmente belos, descidas de cortar a respiração. Eu então rezei o credo mil vezes!!!

Cheguei a casa de alma cheia e com o corpo dorido a desejar uma horinha de sono. O Bruno que entretanto tinha ficado em casa com o Vasco, estava roxo com tantas tarefas que teve que fazer na minha ausência :) :) a mãe a curtir na Serra e o Pai a mudar fraldas, a dar de comer, a tentar pôr a dormir mas o menino Vasquinho deu luta :) ainda assim o Bruno foi impecável e foi tomar café com o Vasco para eu poder dormir.

A magia durou 15 minutos!!!!! O Vasco abriu a goela e o Bruno correu para casa :) :)

Obrigada Nuno, Miguel e Co. pela excelente companhia e apoio/incentivo moral.

Dream Door

Os Planos cá de casa:

Plano de treino para Maratona (Bruno)

Planos de Treino Trail e Duatlo (Faísca)

Plano Alimentar do Vasquinho

:)

Haja espaço no frigorifico para mais aventuras

Babysitting

Mãe fora, dia Santo em Casa!!!!!

(ó filho?! deita um olho ao pai que ele pode cair da bicicleta!!!)