Parabéns Bruno!!! Parabéns Pai!!!!

Assistir a uma vitória pessoal enche-nos de tamanha emoção e comoção que o orgulho não consegue conter as lágrimas de felicidade. O Bruno fez ontem a sua 1.ª Maratona em Badajoz. É oficialmente um Maratonista :) A persistência, a disciplina, o treino fê-lo contrariar o que o médico há pouco anos atrás tinha condenado: esquece a corrida!

Realmente o fruto proibido é o mais apetecido e uma condenação destas não o resignou... só o motivou mais ainda e por esta razão mais valor dou à sua conquista.

Este é o exemplo que queremos dar ao Vasco.

São estas as histórias que queremos coleccionar para lhe contar.

Mano a Mano com o Baco

Estas minhas primeirissimas provas de Trail começam a ter um padrão suspeito: sempre que vou levantar o meu dorsal oferecem-me uma garrafa de vinho!!!! Qual barras energéticas qual quê?! correr na montanha é que está a render :) vinho e uma maravilhosa espetada de carne de vaca (ou cavalo?) à lareira no Fuso.

Este Sábado fiz o Trail de Arruda dos Vinhos...e fiz na completa ignorância devo confessar. Eu li na apresentação da prova "17kms com 670mts de desnivel +" mas nem lhe liguei muito...e ainda bem porque se começasse a fazer as contas todas acho que nem me levantava da cama. É muita montanha!!!!! 

Muita montanha, muita lama, muita subida, muita descida, pedra, ribeiros, chuva timida. Sofri horrores mas cada passo que dava dizia para mim mesma que adorava cada minuto daquele sofrimento. Adoro a adrenalina de superar cada obstáculo, de cair e levantar-me, de "rasgar" a natureza a correr, o cheiro inebriante da erva fresca e sentir o êxtase da chegada e do objectivo cumprido. 17kms feitos com 30kgs de lama agarrada aos ténis.

A registar 2 quedas esquisitas que ainda estou para perceber como é que não parti um braço e não torci um pé e uma cabeçada num tronco duma árvore(!)...é que eu ainda não consigo fazer tudo ao mesmo tempo: ou vou a controlar a pedras todas que encontro no caminho ou aprecio a paisagem. Por enquanto vou sempre a olhar para o chão.

Aspectos positivos:

O percurso

A paisagem

A camaradagem (a corrida são sempre momentos para desabafos interessantes: "a minha mulher vai-me mandar tomar banho na rua"; "fizeste a maratona da Turquia?" "Eu já fiz 15 maratonas", "Ronda é para malucos"...eu ia caladinha na minha passada à espera que ninguém me perguntasse quantas é que já tinha feito e muito menos dizer que ia fazer Ronda)

Aspectos negativos (ou a melhorar)

Marcações do percurso

Um dos rapazes que percorreu grande parte do percurso comigo tinha a preocupação de recolocar as fitas como deve ser para os atletas que estavam atrás de nós as pudessem ver imediatamente.

Abastecimentos  

Azeitonas???? Agarrei-me à marmelada como cão a osso :)

O meu padrinho também lá estava juntamente com a Associação O Mundo da Corrida. Todos sempre com boa disposição, companheirismo e a apoiarem-me com carinho e amizade.

Resultados: http://www.cdtn-clube.pt/TemposArrudaVinhos.pdf

Venha de lá o próximo Trail!!! Ronda aproxima-se e eu preciso pôr quilometros nas pernas.

Dar Corda aos Sapatos

(ilustração André Letria)

...por mais que queira ser activa, a rotina amarra-me e consegue desmotivar-me. Não fosse o Bruno e o plano de treinos do Ricardo Diez a motivar-me, este troca-fraldas parece-me ginástica suficiente para um dia só. Vá-lá que depois vou para a estrada, começo a correr e tudo muda de figura: sabe bem disfrutar daquela hora de liberdade e da sensação de ter evoluido mais um bocadinho no treino.

Depois... venho para casa fazer coisas que não lembra ó diabo para quem está a treinar e a recuperar a forma: fazer bolos - folares.

Isto há-de passar...todos temos direito à sua loucura pessoal.

Aventura da semana: Trail Arruda dos Vinhos, este Sábado dia 09.



My Motivation, My Inspiration

What is Bicycle Travel?

Pratos Limpos

(ilustração Nicky Ackland-Snow)

Tomava eu, pacatamente, o meu galão escuro com adoçante, quando me "engasguei" com esta bela noticia:

"Mulheres portuguesas ganham em média menos 18% do que os homens. Para ganharem o mesmo, teriam de trabalhar mais 65 dias"

Público, 18 Fevereiro 2013

Incomoda-me pensar que ainda hoje tenhamos que lidar com esta questão da discriminação de género. Para ganharmos o mesmo teriamos que trabalhar mais 65 dias????????!!!!!

Ora vamos lá então pôr uma questão em pratos limpos: trabalho doméstico. Esta questão já foi mais do que debatida mas continua a cair em saco roto.

Vamos a contas:

Trabalho profissional: médias 8 horas diárias/40 horas semanais

Trabalho doméstico:

Os estudiosos tendem a ignorar o facto da mulher trabalhar tanto ou mais que os homens nas respectivas empresas e  ainda continuar num trabalho esforçado "fora d'horas":

sair do trabalho, correr para o supermercado, ter alguma ideia brilhante para o jantar (a famosa resposta "faz qualquer coisa" rebenta-nos os nervos), correr para casa, preparar banho das crianças, dar um pulo à cozinha para pôr as batatas ao lume, correr para o banho, despir miudos, chuveiro, veste, penteia, correr a preparar biberons, desligar o fugão, pôr a mesa. Todos a jantar, lavar dentes, xixi-cama. Voltar para a cozinha. Levantar a mesa, lavar a loiça, preparar lancheira (nova moda/necessidade) para almoço do dia seguinte, preparar a roupa do dia seguinte, pôr a roupa a lavar, dar um jeito à casa, estender a roupa e adormecer a ver a última telenovela do dia.

Isto num cenário optimista. 

Considerando que se consegue dormir 7 horas seguidas:

Horário pós-laboral 18h30 - 23h30: 5 horas diárias/25 horas semanais

Fim-de-semana: 34horas

Feriado: 17horas

Total: 59 horas / 76 horas (feriado inc.)

59 horas semanais!!! em horário pós-laboral, nocturno, fins-de-semana e feriados que supostamente seriam "pagos" a dobrar.

Traduzido em dias

52 fins-de-semanas: 104 dias

Feriados 2013: 9 dias

Horas por semana: 55, 05 dias

Total: 168,05 dias!



Cenário pessimista:

ao cenário optimista acrescentas trabalho do escritório que trazes para casa e por azar os miúdos resolvem não dormir à noite. O número de horas de trabalho aumenta. E deviamos considerar isto trabalho esforçado e sob tortura: tortura do sono. Quantas de vocês já foram trabalhar quase sem dormir?

Quantas de vocês começaram a fazer trabalhos em casa ou à hora de almoço durante a semana, para ganhar algum dinheiro extra?

168,05 dias de trabalho "extra" e a acordar fresca e fofa, com as olheiras cobertas de corrector, ir trabalhar tanto ou mais que os homens e continuar a ter a ginástica mental para negociar contratos, fazer projectos, gerir uma empresa. Ahhh grandes mulheres!!!!

E terias que trabalhar mais 65 dias para receber o mesmo que os homens. Vivam as super-mulheres.

Vou dar a palavra a mulheres/mães/trabalhadoras/empreendedoras/desportistas e começar a passar o seu testemunho via entrevista neste blog. Não sou uma feminista fundamentalista acérrima mas sou justa e quero ver reconhecido o trabalho fora d'horas destas guerreiras (este blog vale o que vale mas pelo menos dou o meu humilde contributo).

Fiquem atentas(os) à primeira entrevista.

A Batalha da Batata e da Cenoura

Hoje foi dia da Primeira Sopa!!! Tudo a postos e...

 o Grão Vasco foi o Herói desta primeira batalha!!!

comeu tudo. Foi uma batalha muito suja mas engoliu tudo...uma vezes ao engano com a fruta pelo meio mas comeu!!! a derrotada fui mesmo eu que fiquei de rastos. Logo hoje que eu tinha que estar febril e com uma crise de rinite alérgica. Uma colher de sopa, 5 espirros de seguida, outra colher, mais 5 espirros. Jà nem conseguia abrir os olhos.

Quando achava que conseguia dormir um bocadinho, o menino V. resolve dormir um micro-sono e acorda a pedir leite. A batata e a cenoura não enganam o estomâgo. Venham de lá as favas.

O Lado do Herói:

O Lado da Derrotada: